Salud es equilibrio entre cuerpo y mente: escuchar el mensaje de la mente para atender las peticiones del cuerpo y observar nuestro cuerpo para interpretar donde se encuentra nuestra mente, ese universo nuestro que tan arrogantemente creemos conocer.
Nunca decir sí cuando se siente no, ni decir no porque sí.
Extender nuestro yo hasta el límite de los yos ajenos. Allí, compartir.
Escuchar cuanto pide el cuerpo, no la mente, al comer. Atender a cuanto nos dice la mente, no el cuerpo, al amar.
Saber encontrar la armoniosa comunión de ambos, presentarles, esperando que nazca entre ellos una sana y fraternal amistad.
Mantener y hacer crecer una ilusión y curiosidad constantes, nunca creer el absurdo de que la vida ya no puede sorprendernos.
Aprender de cada paso, pasear por cada aprendizaje.
Buscar el consejo médico, pero evitar la trampa del refugio ajeno cayendo en la idolatría ciega.
No olvidar que el cuerpo enferma cuando la mente, cansada, le abandona en algún punto.
Saber que la enfermedad es aviso, no condena.
Algo de sol, mucha agua y el alimento mínimo necesario, garantizan una vida larga y una pena corta.
Sufrir lo imprescindible, reir lo posible, disfrutar aprendiendo.
Compartir cuanto se sabe, nos dará una vida humanamente rica. Aprender a amar, nos hará desentrañar el misterio del alma humana.
Aprender a morir es aprender a viajar más allá del ego. Llegado el momento, sepamos morir con el mismo empeño, ilusión y dignidad que pusimos en aprender a vivir.
Nekovidal nekovidal@arteslibres.net
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