domingo, 18 de octubre de 2026

 VOCES entre VOCES

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LA PRIMERA VÍCTIMA DE LA GUERRA ES SIEMPRE LA VERDAD.

"El camino", de Elie Ramanankavana (Madagascar, 1995)


Es la tarde

en los bordes marchitos de nuestras vidas

que caminan sin artificios

lo tragado de nuestras lágrimas

lo abortado de nuestros vientres

las historias inacabadas.


Es un rosario de vértebras

contando las tumbas

donde mil veces dejamos

los destellos de nuestros ojos

donde mil veces hemos hundido

el ebrio barco

de nuestros sueños bucaneros.


Es espeso y pegajoso

moja nuestros pasos

nos hace resbalar

a nosotros

que de tanto destrozarnos

conocemos el precipicio de nuestras caídas

como el vacío de nuestros bolsillos.


Nuestros ojos cosidos

las rocas esquivadas

caminamos por los guijarros

arponeados por la memoria pedestre

el miedo escupido

para estrellarnos en otra parte

en las orillas del frío

mojadas

de muerte estornudada.


La lección está aprendida

por los senderos del funeral

la silueta demasiado conocida

nos arrojamos enternecidos

sobre el tronco abierto

de los sarcófagos profanados.

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TEMAS TERTULIA 23-10-2026

MIEDOS OCULTOS

PRIORIDADES

MICRORRELATOS, AFORISMOS Y OTRAS COSAS DE LOS PAPALAGUI.

Colaboración gráfica: Victoria Blanco.

TEXTOS TERTULIA 16-10-2026

EMERGENTES

CON SIN RAZÓN

MICRORRELATOS, AFORISMOS Y OTRAS COSAS DE LOS PAPALAGUI.

EMERGENTES

Una de mis pasiones es jugar con las diversas acepciones de las palabras y aunque, según la RAE, emergente solo tiene una: «que nace, sale y tiene principio de otra cosa», lo cierto es que tiene diferentes sentidos derivados.

En 1991, en la escala técnica en Múnich del vuelo de Lufthansa que me llevaría a Bogotá, subió a bordo una mujer colombiana que tenía su plaza a mi lado. Vivía en La Guajira, pero era de Barranquilla y me habló maravillas de su tierra natal, tanto fue así que cambié mi intención de ir a conocer Cartagena de Indias (muy turístico ya) por la de visitar La Puerta de Oro de Colombia; a fin de que no me encontrara perdida, me dio la dirección y el teléfono de sus familiares para que me acompañaran en la ruta.

Hace mucho tiempo y recuerdo los días en Barranquilla como en un sueño, excepto la casa de un emergente; así se llamaba en Colombia a quien había hecho fortuna rápidamente y por medios de dudosa legalidad.

De la familia de mi compañera de vuelo solo puedo decir cosas buenas, me trataron amablemente, me pasearon por aquella ciudad y me cuidaron; sin embargo, la casa a la que me llevaron para agasajarme era pura ostentación (la fotografía que acompaña este texto corresponde a una de las entradas), cada baldosa emanaba dinero, cada espejo labrado alardeaba de poder, cada retrato que colgaba de la pared vociferaba «estoy al mando».

Aquel barranquillero hacía gala de riqueza porque, posiblemente, antes habría sido muy pobre y al tocar la abundancia se sintió único en su especie; su mente no podía contemplar la idea de que antes que él, a la vez que él y después de él, el mundo tenía muchos otros millonarios.

Últimamente se me agolpan los recuerdos, pero no para pedirme que los rescate, sino para que los seleccione y olvide todo lo que haya que olvidar, además, algunos me sirven para entender el presente; es el caso de este, que me ha llevado a vernos a todos como emergentes perennes.

Los seres humanos siempre estamos en construcción, por lo que nadie es hoy quien fue ayer, ni hoy es quien será mañana; entre el pasado y el futuro se encuentra el presente, y en el presente siempre se descubre algo nuevo -no necesariamente algo complicado, tal vez una nueva forma de cocinar un huevo o cómo pedir la comida en un Popeyes- y, como el niño que entiende por primera vez una palabra, se lo contamos insistentemente a todo el mundo convencidos de que nadie más lo había hecho antes de que nosotros lo descubriéramos, como el barranquillero exhibía su situación.

Me ha costado muchos años comprender que, al igual que nuestra vida es un presente continuo, nosotros somos emergentes perpetuos y, al comprenderlo, abrir los ojos cada mañana me reconforta, pues sé que ese día me está esperando con un detalle inédito entre manos que podré incorporar a mi experiencia para transformarme, así, en quien seré mañana.

Y es que, ya lo dice la RAE, emergente: «que nace, sale y tiene principio de otra cosa».

18/octubre/2026 – Vicki Blanco para «VOCESentreVOCES»


COLORES EMERGENTES

El arco iris no siempre fue como hoy lo vemos: al principio era blanco como no podríamos imaginar ni mirando la nieve más pura. En aquel entonces, todo era más simple: el mar era sólo una posibilidad y la vida un remoto milagro posible.

Un día, cualquiera de los perdidos entre millones de años, consiguió el blanco imaginar que era algo más que blanco, se imaginó diferente a si mismo, libre de la idea única de falsa apariencia diversa, y así nació el primer color. Cada nueva fantasía del blanco daba lugar a un color y cada recién nacido color creaba, con su mera existencia, millones de combinaciones cromáticas.

Y quería cada color que anidaba en el alma del blanco ser más hermoso, estar más presente, ser más en su coloreada egolatría.

A fin de evitar una guerra que parecía inminente, convocó el blanco a todos sus colores, a todos sus miedos, a todas las creaciones de su cromática mente, a fin de elegir uno que les representara. Cada uno de ellos expresó libremente su poder y su belleza, señalando uno a uno las flores, animales y frutos que ya formaban parte de su reino.

Cada expresión de cada color era majestuosa y sublime, y se convenció el blanco de que era imposible decidir que uno de ellos era mejor que otro.

Cuando todo parecía haber terminado, esperando todos expectantes el dictamen del blanco, apareció un color nebuloso y difuso que, lejos de exponer sus virtudes, se limitó a acercarse a cada uno de sus hermanos para susurrarles al oído: “Yo también soy tú”.

Al completar el círculo perfecto de los colores, el recién llegado lucía un negro azabache que contenía todos los colores imaginables y todas las luces y sombras posibles.

El blanco no lo dudó: “Tú serás quien nos represente, porque de todos tienes algo, te has formado tomando lo mejor de cada uno de nosotros y has sabido crecer sin competir”.

Desde entonces todos los seres vivos pueden disfrutar de todos los colores imaginables, pero sólo en el negro que ven al cerrar sus ojos encuentran el descanso a su deambular por la vida.

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CON SIN RAZÓN

Se da entre los humanos la curiosa paradoja de que cuanto más convencida está una persona de tener razón en cualquier tema de debate, cuanto con más certeza se cree poseedor de una supuesta única y perfecta verdad, más cerca suele encontrarse de la sinrazón o del fanatismo.

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CON SIN RAZÓN

Cultivo el mundo en el mundo
Con mesura,
No vaya a desbordarse

Rasgo fantasías abriendo sueños
Encontrando a tientas
Campos gravitatorios invertidos

Se fugan los sonidos de esta nevada
A rincones ocultos
Al telón de fondo de una banda sonora

Ríen los tristes pidiendo un respiro
Elegante torpeza en el llanto
Un lamento por los casi difuntos


Sara Vi Ta

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MICRORRELATOS, AFORISMOS Y OTRAS COSAS DE LOS PAPALAGUI.

Los gorgoritos del agua

12 octubre, 2026

Por José Marcelo Ruiz

Amalia M. Jiménez con el título Los gorgoritos del agua nos presenta su nueva novela. Si en las anteriores novelas la temática que trataba era la relación humana; ahondando en  el perfil psico-social de la persona y su comportamiento ante la vida. En ésta  elige el título: Los gorgoritos del agua, a modo de metáfora, para expresar el deseo de mantener viva ‘La Memoria’. Esa ‘Memoria’ que conforma nuestro pasado. Los hechos que se narran son reales, los sitúa en la primera década de la postguerra (la guerra ‘incivil’ española). Siendo su motivación dar a conocer los acontecimientos históricos.

Amalia Jiménez consigue, al novelar, ese equilibrio emocional preciso  para exponer los hechos reales; y relatar cómo afectó dichos acontecimientos a la sociedad. Lo hace ofreciendo un relato imparcial donde la verdad resulta trágica. No hay fabulación, y sí, ese reencuentro emotivo que se da, décadas después, entre un padre (Fede, protagonista narrador) y una hija (Lola, toma nota de los sucesos), y rememoran las vivencias y los temores padecidos; a la vez, se consuelan ante la oportunidad que la vida le da de conocerse. Que debido al grave suceso de asesinato de Emilio (padre de Fede, abuelo de Lola)) y de la persecución que su familia sufrió en la posguerra, padre e hija tuvieron que separarse, (Ella era una niña).

Los perfiles de los personajes están muy bien definidos; ajustándose a la realidad de las circunstancias vividas en la posguerra. Genoveva, madre, viuda, mujer silenciada y perseguida, sufridora y enterrada en vida; quien se vio obligada a vivir penurias para sacar a los suyos hacia delante. Los hijos: Juan,  Rafael, Fermín, Fede, Antonio que, sin haber participado en la guerra fraternal, sufrieron los efectos desoladores de la misma. Los lugares y el paisaje, así como los personajes opresores y sus motivaciones también están muy bien descritos: la sierra, la taberna del ‘Frasco´’, el abuelo Augusto… Los sentimientos negativos de venganza, de odio, de envidia… La avaricia de sacar ganancia de la lamentable situación. Vivido en un ambiente social donde se imponía el miedo y el silencio, que negaba la convivencia pacífica y conducía a una manera de vida donde prevalecía el instinto de supervivencia. A la niñez y a la  juventud  les privaron de ilusiones y de esperanza. Pero, posteriormente, fue esa generación adulta que, en el tiempo de la transición democrática, lucharon por la convivencia, la libertad, la justicia y la solidaridad.

 Es evidente que la autora apuesta en la narración por conmover al lector, quien irá descubriendo ese pasado triste de nuestra historia. Le hará reflexionar sobre dichos acontecimientos, y el peligro de caer en regímenes totalitarios. Afirmarse en el compromiso con los valores democráticos. Por otra parte, valorar la memoria  histórica.

Le doy mis felicitaciones a Amalia Jiménez por su buen trabajo: novelado de manera emotiva, pero basado y bien documentado en hechos reales. Relato trágico que expresa una gran verdad. ¡Nadie se sentirá indiferente!

Este artículo se ha publicado en NOTICIAS 24- DIGITAL (Comarca de la Axarquía), el día 13 de octubre de 2026. Mi agradecimiento personal al director del medio D. Francisco Gálvez por su interés por los temas culturales, de opinión y pensamiento.

https://www.noticias24digital.com

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jueves, 15 de octubre de 2026

 VOCES entre VOCES

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LA PRIMERA VÍCTIMA DE LA GUERRA ES SIEMPRE LA VERDAD.


"Situación anómala", de Jorge Medina 


Vidal (Uruguay, 1925-2008)


Amar es vivir despreocupado. Punto.


Es una posibilidad que debió ser jueves o explosión

o sonido de una guitarra que el luthier

nunca se atrevió a construir. Punto.


Situación anómala que todos confunden con Felicidad

y se enorgullecen al descubrirla entre sus amistades.


Puede ser un gato que en las estrecheces de los

hogares modernos repasa las masacres

de sus abuelas ENTRE LOS HELECHOS GIGANTES

Y LOS DINOSAURIOS.


Siempre está perdido en el sueño próximo

al delta pantanoso.


Basta que toque un rayo de luz en su plumaje

para que surja Amor,

como una novia etíope de su blanca litera.


Los raquíticos no saben del amor.

Entonces sí, corresponde: Punto.


Jorge Medina Vidal, incluido en Las ínsulas extrañas. Antología de poesía en lengua española (1950-2000) (Galaxia Gutenberg Círculo de lectores, Barcelona, 2002, selec. de Eduardo Milán, Andrés Sánchez Robayna, Blanca Varela y José Ángel Valente).


Otros poemas de Jorge Medina Vidal

Historia de amor, Mi mano ha visto

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TEMAS TERTULIA 16-10-2026

EMERGENTES

CON SIN RAZÓN

MICRORRELATOS, AFORISMOS Y OTRAS COSAS DE LOS PAPALAGUI.

Colaboración gráfica: Victoria Blanco.


TEXTOS TERTULIA 9-10-2026

HUECOS Y ESPACIOS

PENSANDO

MICRORRELATOS, AFORISMOS Y OTRAS COSAS DE LOS PAPALAGUI.


 HUECOS Y ESPACIOS

No en pocas ocasiones utilizamos como sinónimos palabras que, en realidad, no lo son y cuya diferencia se debe a un pequeño matiz. Es lo que ocurre con hueco y espacio.

Mientras que el hueco no es más que un intervalo de tiempo o lugar disponible, el espacio es una extensión en la que suceden fenómenos. Te invito a recordar, por ejemplo, las veces que te hiciste hueco a empujones en el metro y, sin embargo, no sentiste tener espacio.

Extrapolado a las relaciones humanas, no me negarás que no es igual que te dejen hueco en un grupo a que un grupo te dé espacio. La diferencia estriba en que lo primero es una especie de concesión, un favor, una acción con la que, aunque no hayas firmado contrato alguno, adquieres una deuda; el segundo, el espacio, es una actitud de apertura hacia lo que eres, lo que puedes aportar y lo que puedes recibir, un intercambio que permite el anclaje mutuo a las emociones más nobles del ser humano.

Me resulta muy difícil expresar este matiz con palabras, por eso lo dejo aquí, para que tú, si quieres, formes un mix con el ejemplo del metro y la desagradable sensación que te produjo esa invitación hecha de aquella manera.

Estoy segura de que encontrarás la diferencia.

11/octubre/2026 – Vicki Blanco para «VOCESentreVOCES»

Imagen: Cuéntame cómo era Madrid (Facebook)


PENSANDO

La luz se balancea rítmicamente en un extraño e interminable baile sensual.

Desde la ventana, acuden a la llamada de la curiosidad todas las respuestas sin nombre.

La pequeña araña, que había tejido su tela en un rincón dos semanas antes, parece dudar ante lo evidentemente previsible.

Las suaves sinuosidades de las paredes acarician la vista con cada curva, con cada sombra.

El suelo, conjunto interminable de fragmentos abrazados por una simetría contestataria, se muestra como un mapa preciso de las cinco galaxias más cercanas.

El blanco inmaculado de la loza del baño parece retar a todos los demás colores.

Cada rincón de la habitación, creando mágicamente un espacio tridimensional, tiene su propia leyenda, y es a la vez cobijo e invitación a la vida.


Una diminuta y nerviosa hormiga corre por mi cuello hace un rato, pero no me creo con derecho a señalarle su camino ni a decidir su destino.

Mis manos acarician mis hombros negándose a separarse de ellos.

Yo sé que soy, pero no sé muy bien cómo ni para qué . . .


El doctor Rivas entró en la habitación de paredes acolchadas y dirigiéndose al joven que miraba indiferente el chaleco que le impedía todo movimiento, preguntó:


“¿Cómo estás hoy, Raúl?”


“Lo estoy pensando . . .”

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PENSANDO

Entre allá, donde habitan las vergüenzas olvidadas
Y acá, en el limbo entre la vida y el sueño
Donde llegan palabras de ciudades que no se habrán de volver a pisar
Donde cada noche no es solo un día menos

Yace un cuenco invertido con luciérnagas en su interior
Que simulan sin pretenderlo un río en el firmamento
Vehiculizan misterios divinos en un rosa que se ve gris
A los ojos de copos de avena que indagan hacia el sol

La cultura espacial en el espacio cultural
De las pirámides no egipcias ni parisinas
Nos aseguran un techo en un futuro singular
Desenvolvamos regalos en estos cercos de agua

Mojamos kiwis de calcetines modernos
Pasan trenes sin saber si son los que esperamos
Inhalamos clavos de algodón para huir
Mientras no deja de nevar sobre lo helado

Sara Vi Ta

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PENSANDO

Las ovejas negras

cuentan lobos para dormir.

Una historia no deja que los lobos sean buenos

¿ Cómo se baila cuando te cantan las cuarenta. ?

... soy inocente de la muela del juicio ;

para ser justo; alma de cántaro, no te tapes los ojos.

Se acabará el frío, con la justicia

de un descomunal abrazo .

Pepín Espinosa



MICRORRELATOS, AFORISMOS Y OTRAS COSAS DE LOS PAPALAGUI.

30 minutos para mantener el cerebro joven: la sencilla rutina que estudia la ciencia

 Una rutina sorprendentemente básica se ha asociado con mejoras cognitivas en adultos mayores. Pero hay un detalle importante detrás del resultado 


 

Cuidar el cerebro al envejecer quizá no requiera siempre aplicaciones, juegos especializados o ejercicios sofisticados. Un estudio con adultos mayores ha puesto a prueba una rutina de apenas 30 minutos diarios basada en tres actividades de toda la vida: leer, escribir y calcular. Después de 12 semanas, los participantes obtuvieron mejores resultados en algunas medidas cognitivas, especialmente de memoria. El efecto fue modesto y el estudio tiene limitaciones, pero plantea una pregunta interesante: ¿estamos complicando demasiado el entrenamiento cerebral?

— Pol Bertran


 

 

Media hora al día para cuidar la memoria

Cuando hablamos de mantener el cerebro en forma durante el envejecimiento, es fácil imaginar aplicaciones de entrenamiento cognitivo, complejos ejercicios de memoria o actividades diseñadas específicamente para estimular determinadas capacidades. Sin embargo, una nueva investigación ha puesto a prueba una estrategia mucho más sencilla: leer en voz alta, escribir a mano y resolver operaciones matemáticas básicas durante media hora al día.

El programa, denominado StrongerMemory, fue probado durante 12 semanas en 102 adultos mayores de 59 años que habían percibido cierto deterioro en su memoria, pero que no contaban con un diagnóstico formal de demencia. Al terminar la intervención, los participantes mostraron una pequeña pero estadísticamente significativa mejora en una prueba objetiva de funcionamiento cognitivo, especialmente en la capacidad para recordar información. También mejoró ligeramente su propia percepción sobre cómo estaba funcionando su memoria.

Los resultados no permiten afirmar que esta rutina prevenga la demencia ni que pueda detener el deterioro cognitivo. El estudio ni siquiera contó con un grupo de control. Pero sí plantea una posibilidad interesante: quizá mantener determinadas capacidades durante el envejecimiento no requiera necesariamente ejercicios sofisticados. A veces, actividades cognitivamente exigentes que llevan siglos entre nosotros pueden ofrecer al cerebro exactamente lo que necesita: seguir trabajando.

 Leer, escribir y calcular: tres tareas sencillas que no lo son tanto

La rutina propuesta por StrongerMemory parece casi demasiado básica. Cada día, los participantes dedicaban 10 minutos a leer en voz alta, otros 10 a escribir a mano y 10 más a resolver problemas matemáticos sencillos. En total, media hora. Además, podían elegir qué leer y sobre qué escribir, haciendo que la actividad resultara más fácil de integrar en sus intereses y en su vida cotidiana.

Pero que una tarea sea sencilla no significa que cognitivamente sea pobre. Leer en voz alta, por ejemplo, obliga a coordinar simultáneamente distintos procesos. Los ojos reconocen símbolos, el cerebro interpreta palabras y construye significado, mientras los sistemas relacionados con el lenguaje transforman ese contenido en habla. Al mismo tiempo, escuchamos nuestra propia voz y mantenemos la atención sobre el texto. Es bastante más complejo que recibir información pasivamente.

La escritura manual añade otro componente. Para escribir una frase debemos decidir qué queremos expresar, recuperar palabras, estructurar pensamientos y convertirlos en movimientos precisos de la mano. Los ejercicios matemáticos, por su parte, exigen mantener información durante unos segundos, concentrarse y aplicar reglas para alcanzar una solución. En el programa se utilizaron operaciones deliberadamente sencillas: el objetivo no era poner a prueba los conocimientos matemáticos de los participantes, sino generar un desafío mental manejable que pudiera repetirse diariamente sin convertirse en una fuente de frustración.

Ahí reside uno de los aspectos interesantes de la intervención. En lugar de entrenar exclusivamente la memoria, combina lenguaje, atención, razonamiento, coordinación motora y recuperación de información. Es una aproximación multimodal que se parece más a las demandas cognitivas de la vida cotidiana que muchos ejercicios centrados en una única capacidad.

 La idea de construir una “reserva” para el cerebro

El estudio conecta con un concepto importante en la investigación sobre envejecimiento: la reserva cognitiva. Simplificando mucho, dos personas pueden presentar cambios cerebrales similares asociados a la edad y, sin embargo, mostrar niveles muy diferentes de funcionamiento. Una posible explicación es que determinadas experiencias acumuladas durante la vida (educación, actividad intelectual, relaciones sociales o tareas mentalmente exigentes) ayudan al cerebro a afrontar mejor ciertos cambios.

Esto no significa que hacer sudokus, leer libros o aprender idiomas nos vuelva inmunes a una enfermedad neurodegenerativa. La idea es más modesta: mantener una vida cognitivamente activa podría proporcionar más recursos para compensar parcialmente algunos cambios relacionados con la edad.

En StrongerMemory, los investigadores estaban interesados especialmente en estimular funciones relacionadas con la corteza prefrontal, una región fundamental para mantener la atención, recuperar recuerdos, organizar conductas y resolver problemas. Tras las 12 semanas, la puntuación media en el Mini Montreal Cognitive Assessment pasó de 12,73 a 13,26 puntos sobre 15. La diferencia es pequeña, pero estadísticamente significativa. Más concretamente, la mejora estuvo impulsada principalmente por la capacidad de recuerdo, cuya puntuación media pasó de 3,44 a 3,92.

Los participantes también respondieron a preguntas sobre cómo percibían su propia memoria. En uno de los ítems que evaluaba el deterioro percibido durante el último año se observó igualmente una mejora después de la intervención. Tenemos, por tanto, dos señales que apuntan en una dirección similar: un cambio en una prueba cognitiva y otro en la percepción subjetiva de la propia memoria. Pero eso todavía está lejos de demostrar que el programa modifique realmente la trayectoria del envejecimiento cerebral.

 El entorno también parece importar

Uno de los resultados más curiosos apareció cuando los investigadores observaron dónde vivían los participantes. Las personas que permanecían en la comunidad obtuvieron mejores resultados cognitivos después de la intervención que quienes residían en comunidades de atención continuada, incluso después de ajustar estadísticamente algunas diferencias iniciales.

El estudio no permite saber por qué ocurrió esto, pero abre una cuestión especialmente interesante: entrenar el cerebro quizá no dependa únicamente del ejercicio cognitivo que realizamos durante media hora, sino también de lo que ocurre durante las otras 23 horas y media.

Vivir de manera independiente suele exigir resolver pequeños problemas continuamente: organizar compras, preparar comidas, gestionar horarios, desplazarse, recordar obligaciones o tomar decisiones domésticas. Un entorno donde muchas de esas necesidades están estructuradas o resueltas puede plantear demandas diferentes. También podrían intervenir la actividad física, las relaciones sociales, el estado de salud o numerosas variables que este estudio no permite separar.

Precisamente por eso, los autores consideran que las diferencias entre entornos merecen investigarse con mayor profundidad. El envejecimiento cognitivo no ocurre dentro de un laboratorio. Ocurre dentro de una vida, y el contexto en el que vivimos puede ser tan relevante como cualquier ejercicio concreto.

 Una señal interesante, no una receta contra la demencia

Hay una limitación fundamental que impide sacar conclusiones demasiado ambiciosas: el estudio fue cuasiexperimental y no contó con un grupo de control. Todos los participantes realizaron StrongerMemory. Por tanto, no sabemos qué habría ocurrido durante esas mismas 12 semanas en personas similares que no hubieran seguido la rutina.

También existían encuentros semanales para comprobar la adherencia. Esa atención, la motivación generada por participar en una investigación o el componente social podrían haber influido en los resultados. Incluso repetir una prueba cognitiva puede hacer que una persona se familiarice con ella y obtenga posteriormente una puntuación algo mejor.

Además, el cambio observado fue modesto. Mejorar unas décimas en una prueba de cribado no implica necesariamente desenvolverse mejor en tareas complejas de la vida diaria, y mucho menos demuestra una reducción del riesgo de Alzheimer u otras demencias.

Aun así, StrongerMemory tiene una característica difícil de ignorar: prácticamente cualquiera puede reproducir sus actividades sin comprar dispositivos, pagar suscripciones ni aprender sistemas complicados. Leer, escribir y calcular son ejercicios baratos, personalizables y accesibles para muchas personas.

Quizá la lección más interesante del estudio no sea que exista una rutina mágica de 30 minutos para conservar la memoria. Es algo bastante más sencillo: nuestro cerebro envejece con nosotros, pero eso no significa que debamos dejar de exigirle. Mantenerlo activo puede consistir también en seguir haciendo aquello que siempre ha sabido hacer: leer, escribir, resolver problemas y enfrentarse cada día a pequeñas dosis de dificultad.


FUENTE: PSICOLOGÍA Y MENTE